法術気功の施術・指導【大明気功院常樂寺】病気はすべて治るはず 病気はおおもとの原因から治す 難病の克服と改善
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青島大明著 食べ方+運動 『治す・防ぐ・若返る健康医学事典』 こころ力・能力編 目次

      2015/12/24

青島大明監修・指導 食べ方+運動 治す・防ぐ・若返る健康医学事典 こころ力・能力編

総監修 日野原重明 (聖路加国際病院理事長・名誉院長)
監修 横山 泉 (東京女子医科大学名誉教授)
栄養監修 中村丁次 (神奈川県立保健福祉大学栄養学科長)
運動監修 湯浅景元 (中京大学体育学部教授)

監修・指導

饗庭 秀直 (茨城大学教育学部講師)
青島 大明 (大明気功院院長)
石井 直方 (東京大学教授)
市野 さおり (統合医療ビレッジ看護婦)
犬童 文子 (美容医学研究所「ソシエテ ヴィサージュ」代表)
宇田 渚 (パーソナルコーチ)
大西 祥平 (慶應義塾大学教授)
川島 隆太 (東北大学教授)
竹内 冨貴子 (管理栄養士・ダイエットクリエイター)
竹島 伸生 (名古屋市立大学教授)
戸張 幾生 (東邦大学医学部名誉教授)
永田 孝行 (TNヘルスプロジェクト代表)
長野 茂 (フィットネス研究所所長)
中村 丁次 (神奈川県立福祉大学栄養学科長)
潘 薇 (料理研究家)
福田 稔 (日本自律神経免疫治療研究会理事長)
藤原 勝夫 (金沢大学教授)
星野 泰三 (統合医療ビレッジ理事長)
松岡 弘記 (愛知大学体育研究室助教授)
村田 裕子 (栄養士・料理研究家)
矢上 裕 (矢上予防医学研究所所長)
湯浅 景元 (中京大学体育学部教授)
横山 泉 (東京女子医科大学名誉教授)
綿本 彰 (日本ヨーガ瞑想協会総師範)

内容紹介

巻頭特集 老化防止、見た目年齢若返り
こころ力、能力をつける!

パート1 気になる部分がやせる
筋トレで「たるみ」「ゆるみ」を解消する

パート2 心身バランスのとれたからだ
脂肪燃焼力、持久力をつける
一歩進んだウォーキング法

パート3 精力維持、若返り
全身のストレッチで、見た目が10歳若くなる

パート4 ボケ帽子、記憶力・思考力を高める
脳細胞を刺激する
ブレインエクササイズで能力アップ

パート5 エイジング対策
老けない生活スタイルで
参加しないからだをつくる

パート6 元気回復、気力充実
うつ気分を解消し、こころの病を防ぐ

食事レシピ141+運動メニュー210付き

青島大明監修・指導「気功」のページの紹介

パート6 元気回復・気力充実 うつ気分を解消し、こころの病を防ぐ

◇全身に「気」をめぐらせて元気なこころに・・・238P

◇気功で生命エネルギーを高めて気力充実・・・239P

「気」をコントロールする基本

気功を行う場所の選び方

悪い気を拾わない方法

◇腎臓を守る・・・240P

COLUMN 足浴で「悪い気」を流す

◇不安感をとる・・・241P

◇不快感・悲観的な気分をなくす・・・242P

◇重圧感から解放される・・・243P

◇集中力を高める・・・244P

COLUMN 鼻づまりで集中できないときには

◇不眠を解消する・・・245P

◇目の疲れをとる・・・246・247P

COLUMN 気功を行う場に香をたく

COLUMN ウォーキングをするときは、悪い気に注意 

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